Neurotype

ASPETTO EMOZIONALE 

L’esplosività caratterizza gli atleti di type 1B il loro pensiero è veloce e hanno una rapida azione.  

Hanno bisogno di sentire l’accelerazione, hanno abilità nel muoversi velocemente ed esplosivamente. 

 Dal momento che scelgono facilmente nuove attività atletiche, cercheranno di sperimentare quanti più stimoli possibili. 

ASPETTO PALESTRA 

Type 1B preferisce sollevare carichi pesanti, spostare grandi carichi, quindi sentire il pompaggio a livello muscolare. 

 Gestiscono molto bene l’intensità di lavoro ma devono sollevare i carichi in modo esplosivo. 

 Reagiscono bene all’alta frequenza dell’attività atletica e hanno bisogno di variazioni di esercizio. Per loro, il miglior stimolo è accelerare o aumentare al massimo un carico. 

Il 1B deve evitare di stoppare il sollevamento dei carichi e parzialmente i punti morti. 

ASPETTO NUTRIZIONALE 

1B renderà meglio negli allenamenti prediligendo diete a basso contenuto di carboidrati. 

 Anche se questo non implica il fatto che devono tagliare fuori dalla dieta tutti i carboidrati, dovrebbero consumarli nell’ arco della giornata ma durante la sera o dopo l’allenamento. 

Neurotype System

Il Neurotype System è un approccio sviluppato da Christian Thibaudeau per comprendere meglio il cervello di un individuo.

Conoscere il tuo neurotipo ti aiuta a prendere decisioni su allenamento, nutrizione e integrazione.

Lavorare con il neurotipo aiuta a massimizzare le prestazioni di ogni sessione di ginnastica, assicurati di recuperare il più possibile.

Non solo la tua conoscenza del neurotipo porterà le tue abilità al livello successivo, ma ti guiderà attraverso le migliori scelte nutrizionali e di stile di vita.

Sapere come distinguersi dagli altri. Sii la migliore versione di te stesso.