Cos'è il sistema di neurotipizzazione?
Il sistema neurotipo è un approccio utilizzato per identificare il profilo neurologico degli individui attraverso un questionario completo che riguarda molteplici fattori neurologici ma anche psicologici. Questo sistema è stato sviluppato da Christian Thibaudeau, un allenatore focalizzato sulla forza e conditioning, di fama mondiale e ha lavorato con una grandissima varietà di atleti provenienti da tutto il mondo, 28 sport diversi. Il test è stato creato in collaborazione con suo padre, Pierre Thibaudeau, M.Ps., Ph.D., (psicologia).
Secondo Christian Thibaudeau, l’ottimizzazione neuronale sostituisce l’ottimizzazione ormonale poichè la risposta neuronale influisce sulla risposta ormonale. Questo è essenzialmente il principio fondante e l’ispirazione che sta alla base del sistema di neurotipizzazione di Christian.
In poche parole: “neurotipizzazione” si riferisce all’utilizzo dei tratti della personalità di una persona che servono per valutare la predominanza del suo neurotrasmettitore e utilizzare tali informazioni per selezionare il miglior tipo di allenamento e dieta per massimizzare i suoi risultati durante l’allenamento. Il sistema di neurotipizzazione e il test sul neurotipo si basano su 5 profili neurologici rappresentativi.
Utilizzato principalmente nel contesto delle prestazioni sportive, il Neurotype System è lo strumento ultimo dell’atleta e dell’allenatore per individuare efficacemente i metodi di allenamento. Permette agli allenatori di comprendere il dominio del cervello dell’atleta e quindi sapere quale tipo di allenamento sarà più adatto per ottimizzare i risultati.
Lavorare con i profili dei neurotipi aiuta a massimizzare l’output di ogni sessione in palestra, assicura di recuperare al massimo e fornire linee guida chiave per le scelte nutrizionali e sullo stile di vita.
Si noti che il sistema di neurotipizzazione può essere utilizzato per migliorare le prestazioni nel contesto di diversi tipi di attività o anche aree di interesse / preoccupazioni, come la gestione del lavoro e della carriera, le relazioni personali, la gestione dello stress, ecc.
Il sistema di neurotipizzazione non è solo un sistema di coaching. È uno strumento per comprendere meglio l'essere umano.
ESEMPIO: IL PROFILO NEUROTYPE 1A (TIPO 1A) In palestra, si viene costruti tramite l’allenamento della forza, non accelerazione. L’allenamento esplosivo rallenterà il loro recupero. Il tipo 1A generalmente risponde molto bene al sollevamento di carichi pesanti poiché gestiscono bene l’intensità. Vogliono sentire il sovraccarico in ogni punto della curva di forza durante un sollevamento: li fa sentire forti. Questo li rende il tipo “macina” tra i sollevatori.
Gli atleti di tipo 1A generalmente non hanno bisogno di molte variazioni, quindi possono utilizzare le stesse tipologie di pesi spesso.
Nutrizione: I tipi 1 hanno bisogno di alimenti che forniranno loro i mattoni per la dopamina e acetilcolina, mantenendo in equilibrio i loro livelli di serotonina. In genere hanno bisogno di una dieta ricca di carboidrati e per fare il pieno di molte proteine, introducono nella dieta la carne rossa e qualsiasi tipo di carne selvatica.
"Il concetto di neurotipizzazione ha cambiato il modo in cui mi alleno e il modo in cui programmo i miei clienti."
Coach Millner ha inoltre menzionato: “Quando ho letto gli articoli di Coach Thibs sui neurotipi e l’applicazione all’allenamento, ho sentito subito mie quelle parole. Corrispondo alla descrizione del tipo 2A, qualcuno che è bravo a interpretare le persone. Ho allenato i clienti per anni. L’idea che il nostro trattamento psicologico e fisiologico (cioè la preponderanza dei neurotrasmettitori e la chimica del cervello) abbia un impatto sul tipo di allenamento che siamo compiaciuti che ogni cosa abbia un suo senso logico.
Spiega perché un approccio cookie cutter per ogni cliente non funzionerà mai. La neurotipizzazione prende ciò che vediamo e conosciamo come formatori, lo impacchetta nella scienza e ci offre una piattaforma per la costruzione di programmi di formazione davvero ottimali per noi stessi e per i nostri clienti.
Personalmente, ho fatto più progressi formativi basati sul mio neurotipo negli ultimi 18 mesi di quanti ne avessi combinati negli ultimi 5 anni.”
Christian Neurotype System è lo strumento incredibile che ho sempre sognato per tutta la vita e non solo dal punto di vista della formazione corporea.
Laurent Tolila ha anche menzionato: “Questo incredibile lavoro svolto da Christian può essere utile a chiunque desideri comprendere meglio sè stesso e gli altri. […] Comprendere il comportamento dei miei studenti diventa quasi ovvio. Mi diventa molto più facile rispondere meglio alle loro aspettative “.
QUAL È LA PROSSIMA MOSSA?
Bene, compilare il test è il primo passo. È così piccola da fare ma così potente. Leggi sul tuo profilo neurotipico su questo sito Web.
Se sei un atleta, consulta il tuo allenatore per saperne di più su come il tuo profilo dovrebbe condizionare il tuo allenamento e forse la tua dieta.
Se sei un allenatore, mettiti in contatto con uno qualsiasi dei partner mondiali di Christian Thibaudeau / Ballistic Management e scopri di più sull’approccio The Neurotype System. Naturalmente, iscriviti alla newsletter di The Neurotype System e segui il lavoro e la carriera di Christian Thibaudeau e partecipa a tutti i suoi seminari, conferenze e webinar.
