Qu’est-ce que le système Neurotyping?

Le Neurotype System est une approche utilisée pour identifier le profil neurologique des individus à travers un questionnaire complet qui couvre de nombreux facteurs neurologiques mais aussi psychologiques. Ce système a été développé par Christian Thibaudeau, un entraîneur de force et de conditionnement physique de renommée mondiale qui a travaillé avec des athlètes de partout dans un total de 28 sports différents. Le test a été créé en collaboration avec son père, Pierre Thibaudeau, M.Ps., Ph.D., (psychologie).

Selon Christian Thibaudeau, l’optimisation neuronale remplace l’optimisation hormonale parce que la réponse neuronale affecte la réponse hormonale. C’est essentiellement le principe fondateur et l’inspiration derrière le Neurotype System de Christian. En bref: le «neurotyping» fait référence à l’utilisation des traits de personnalité d’une personne pour évaluer sa dominance de neurotransmetteurs et utiliser ces informations pour sélectionner le meilleur type d’entraînement et de régime alimentaire pour maximiser ses résultats d’entraînement.

Le Neurotype System et le test de neurotype sont basés sur 5 profils neurologiques typiques.

Principalement utilisé dans le contexte de la performance sportive, le Neurotype System est l’outil ultime de l’athlète et de l’entraîneur pour individualiser efficacement les méthodes d’entraînement. Il permet aux entraîneurs de comprendre la dominance cérébrale de l’athlète et ainsi de savoir quel type d’entraînement sera le mieux adapté pour optimiser les résultats.

Travailler avec les profils de neurotype aide à maximiser le rendement de chaque séance de gym, récupérer au maximum et fournir des indications clés quant aux choix nutritionnels et de style de vie.

Notez que le Neurotype System peut être utilisé pour améliorer les performances dans le contexte de différents types d’activités ou même de domaines d’intérêt, tels que la gestion du travail et de la carrière, les relations personnelles, la gestion du stress, etc.

SI VOUS ÊTES UN COACH/ENTRAÎNEUR

Démarquez-vous de vos pairs et aidez vos clients à atteindre le sommet de leur potentiel.

Non seulement vos connaissances en neurotyping porteront vos compétences de coaching à un niveau supérieur, mais vous en profitez pour guider vos clients dans les décisions concernant leur entraînement, leur nutrition et au besoin leur supplémentation en fonction de leur profil de neurotype spécifique.

À titre d’exemple: quel athlète est le mieux adapté à un volume d’entraînement élevé ou à une fréquence plus élevée? Qui a besoin de plus de variations et sur quel type d’exercices le coach devrait-il se concentrer? Un athlète peut-il faire beaucoup d’exercices pendant une séance d’entraînement ou doit-il s’en tenir à un nombre inférieur de mouvements? Ce sont toutes des choses que le système de neurotyping aide les entraîneurs à résoudre.

Le monde de la formation est compétitif. Si vous êtes un coach qui forme des athlètes en personne ou en ligne, le plus grand défi est d’offrir quelque chose de différent à vos clients. Quelque chose qui vous distingue des autres entraîneurs. Le Neurotype System vous donnera cet avantage supplémentaire qui vous séparera du «lot» sans compromettre votre intégrité en tant qu’entraîneur.

C’est probablement votre meilleur outil et une stratégie solide pour aider vos athlètes à atteindre rapidement leurs objectifs.

SI VOUS ÊTES UN ATHLÈTE

Connaître votre profil neurotype vous permet d’optimiser vos décisions concernant l’entraînement, la nutrition et la supplémentation.

Le Neurotype System a été créé pour vous aider à creuser plus profondément et à comprendre vos motivations, déclencheurs et lacunes en explorant votre profil de neurotype.

Après avoir réussi le test de neurotype, consultez votre coach pour en savoir plus sur la manière dont votre profil doit dicter votre entraînement et possiblement votre alimentation.

EXEMPLE: LE PROFIL DE NEUROTYPE 1A (TYPE 1A)

• Dans le gym, ils sont construits pour la force et non pas pour l’accélération. Un entraînement explosif ralentira leur récupération.
• Le type 1A réagit généralement très bien au levage de charges lourdes car il gère bien l’intensité.
• Ils veulent ressentir la surcharge à chaque point de la courbe de force pendant la levée: cela leur donne une sensation de puissance. Cela en fait des élévateurs de type « grinder ».
• Les athlètes de type 1A n’ont généralement pas besoin de beaucoup de variations, donc les mêmes types de levée peuvent être utilisés souvent.
• Nutrition: Les types 1A ont besoin d’aliments qui leur fourniront les éléments constitutifs de la dopamine et de l’acétylcholine, tout en maintenant leur niveau de sérotonine naturellement en équilibre. Ils ont généralement besoin d’une alimentation riche en glucides et de faire le plein de protéines, comme par exemple par le biais la viande rouge et tout type de viande sauvage.

Mike Millner mentionne également: «Lorsque j’ai lu les articles de Coach Thibs sur les neurotypes et l’application à la formation, cela m’a tout de suite fait écho. Je suis de type 2A, soit quelqu’un qui sait bien lire et je forme des clients depuis des années. L’idée que notre composition psychologique et physiologique (c.-à-d. La dominance des neurotransmetteurs et la chimie du cerveau) a un impact sur le type d’entraînement que nous apprécions était tellement logique.

Il explique pourquoi une approche à l’emporte-pièce pour chaque client ne fonctionnera jamais. Le neurotyping prend ce que nous voyons et savons en tant qu’entraîneur, le transpose en science et nous donne une plate-forme pour créer des programmes d’entraînement vraiment optimaux pour nous-mêmes et pour nos clients.

Personnellement, j’ai fait plus de progrès sur la base de mon profil neurotype au cours des 18 derniers mois que lors des 5 dernières années combinées. »

Laurent Totila mentionne aussi: «Ce travail incroyable que Christian a fait peut être utile à quiconque souhaite mieux se comprendre lui-même et comprendre les autres. . […] Comprendre le comportement de mes élèves devient presque évident. Il devient tellement plus facile pour moi de mieux répondre à leurs attentes.»

ET APRÈS?

Eh bien, le test est la première étape. C’est si peu à faire mais pourtant si puissant.

Lisez votre profil de neurotype sur ce site.

Si vous êtes un athlète, consultez votre entraîneur pour en savoir plus sur la façon dont votre profil doit dicter votre entraînement et peut-être votre régime alimentaire.

Si vous êtes coach, contactez l’un des partenaires mondiaux de Christian Thibaudeau / Gestion balistique et apprenez-en plus sur l’approche du système de neurotype. Bien sûr, abonnez-vous au bulletin The Neurotype System et suivez le travail et la carrière de Christian Thibaudeau et assistez à l’un de ses séminaires, conférences et webinaires.

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