Neurotype

ASPECT ÉMOTIONNEL

Ils ont tendance à être des individus très émotionnellement motivés et aiment se rapporter aux gens en se connectant avec eux.

Ils sont excellents pour lire les autres et préfèrent de loin une conversation individuelle à une séance de groupe.

Le type 2B veut avant tout plaire aux autres. Leur plus grande motivation est d’être aimé et respecté par les autres.

ASPECT GYM

Le type 2B est synonyme de sensations: ils ont besoin de le ressentir. Ils recherchent cette connexion esprit-muscle.

Ils réussissent bien sur n’importe quel entraînement de musculation et récupèrent très lentement d’un entraînement neurologique intensif.

Ils ont vraiment besoin de sentir les muscles brûler lorsqu’ils s’entraînent.

Cependant, un entraînement trop explosif, y compris les sauts et la pliométrie, entraînera trop de fatigue pour eux.

ASPECT NUTRITIONNEL

Le type 2B peut avoir une grande portion de glucides, dans un repas ciblé plutôt que de les distribuer tout au long de la journée.

Cependant, le total à la fin de la journée devrait refléter une distribution égale.

Un régime trop restrictif aura tendance à les faire migrer vers: le travail d’endurance.

Système Neurotype

Le système de neurotype est une approche développée par Christian Thibaudeau pour mieux comprendre le cerveau d’un individu.

Connaître votre neurotype vous aide à prendre des décisions concernant l’entraînement, la nutrition et la supplémentation.

Travailler avec le neurotype aide à maximiser le rendement de chaque séance de gym, assurez-vous de récupérer au maximum.

Non seulement votre connaissance du neurotype amènera vos compétences au niveau supérieur, mais vous vous guidera à travers les meilleurs choix nutritionnels et de style de vie.

Sachez vous distinguer des autres. Soyez la meilleure version de vous-même.