Neurotype

ASPECT ÉMOTIONNEL

L’explosivité fait que les athlètes de type 1B réfléchissent et agissent rapidement.

Ils ont besoin de sentir l’accélération, de se déplacer rapidement et de manière explosive.

Comme ils choisissent facilement de nouvelles compétences sportives, ils chercheront à expérimenter autant de stimuli différents que possible.

ASPECT GYM

Le type 1B préfère soulever des charges lourdes, déplacer de grosses charges, puis sentir la pompe.

Ils gèrent très bien l’intensité, mais doivent se soulever de manière explosive.

Ils réagissent bien aux fréquences élevées et ont besoin de variations d’exercice. Pour eux, le meilleur stimulus est d’accélérer au maximum une charge.

ASPECT NUTRITIONNEL

Le type 1B fera mieux avec les régimes pauvres en glucides.

Bien que cela ne signifie pas qu’ils doivent couper tous les glucides, ils doivent les utiliser plus tard dans la journée ou après l’entraînement.

Système Neurotype

Le système de neurotype est une approche développée par Christian Thibaudeau pour mieux comprendre le cerveau d’un individu.

Connaître votre neurotype vous aide à prendre des décisions concernant l’entraînement, la nutrition et la supplémentation.

Travailler avec le neurotype aide à maximiser le rendement de chaque séance de gym, assurez-vous de récupérer au maximum.

Non seulement votre connaissance du neurotype amènera vos compétences au niveau supérieur, mais vous vous guidera à travers les meilleurs choix nutritionnels et de style de vie.

Sachez vous distinguer des autres. Soyez la meilleure version de vous-même.