Neurotype

Emotionaler Aspekt

Typ 2A sind sehr anpassungsfähig, in Bezug auf verschiedene Menschen und Situationen/Umstände.

Sie müssen stimuliert werden, um sich selbstbewusst, gut und produktiv zu fühlen. Sie neigen dazu, zu zögern, wenn sie nicht unter Zeitdruck stehen, sind aber sehr produktiv, wenn sie unter Druck stehen.

Fitnessstudio Aspekt

Einen Typ 2A zu trainieren ist einfach, da alles funktionieren wird, aber es wird nur für kurze Zeit funktionieren und sollte daher häufig geändert werden.

Ihnen eine Vielzahl neuer Trainingsmethoden, -werkzeuge und Herausforderungen zu präsentieren, wird sie motivieren und ihren Fortschritt sicherstellen.

Wenn Sie jedoch zu lange auf dem gleichen Trainingsprogramm bleiben, hat dies direkte Auswirkungen auf einen unvermeidlichen Rückgang der Motivation.

Ernährungsaspekt

Typ 2A lechzen nach Belohnung, können also dazu neigen, über das Ziel „hinaus zu schießen“/in Maßlosigkeit auszuarten, um sich zufrieden zu fühlen.

Sie funktionieren gut, wenn sie einer „Zone-Ernährung“ folgen, mit gleichmäßiger Zufuhr von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.