Neurotype

ASPECT ÉMOTIONNEL

Le type 2A est hautement adaptable à différentes personnes et à différentes situations.

Ils doivent être stimulés pour se sentir confiants, bien dans leur peau et productifs.

Ils ont tendance à tergiverser lorsqu’ils ne sont pas sous contrainte de temps, mais sont très productifs lorsqu’ils sont sous pression.

La routine peut rapidement devenir ennuyeuse et ils chercheront de nouvelles situations.

ASPECT GYM

Entraîner un type 2A est facile, car tout fonctionnera, mais cela ne fonctionnera que pendant une courte période et devrait être changé fréquemment.

Leur présenter une variété de nouvelles méthodes de formation, d’outils et de défis les maintiendra motivés et assurera leur progression.

Cependant, rester trop longtemps sur le même plan d’entraînement aura un impact direct sur une baisse inévitable de la motivation.

ASPECT NUTRITIONNEL

Le type 2A dépend de la récompense, il peut donc avoir tendance à se gaver pour se sentir satisfait.

Ils feront bien avec un régime de type Zone avec une quantité égale de protéines, de graisses et de glucides.

Système Neurotype

Le système de neurotype est une approche développée par Christian Thibaudeau pour mieux comprendre le cerveau d’un individu.

Connaître votre neurotype vous aide à prendre des décisions concernant l’entraînement, la nutrition et la supplémentation.

Travailler avec le neurotype aide à maximiser le rendement de chaque séance de gym, assurez-vous de récupérer au maximum.

Non seulement votre connaissance du neurotype amènera vos compétences au niveau supérieur, mais vous vous guidera à travers les meilleurs choix nutritionnels et de style de vie.

Sachez vous distinguer des autres. Soyez la meilleure version de vous-même.